チューブトレーニング

高橋コーチプライベートレッスン受講してきました。

Nicoレッスンでチューブトレーニングを取り入れております。

ベリーダンスレッスンだけでは、なかなか鍛えれない筋肉を引き締め、体のバランスを保つ目的として行っております。

かなりハードですが、皆さんの背中や、二の腕がどんどん引き締まっているのを実感しています。

そしてレッスン中は本当笑顔が絶えません!あれ何でだろうね(^^)きついから笑えちゃうのかな?

お腹やお尻はベリーダンサーは綺麗です。それに加えて、細やかな筋肉を整えれば、難しい技術もスムーズに体に入っていきます。

そして難しい技術・ステップをこなせる体を創って、ダンスは踊らないと、ひざが痛くなったり、腰が痛くなったりします。

『筋トレより、ダンス踊りたいー』

とよく声を聞きますが、基本を忘れたら長くは踊れませんよ。現にダンスがどんどん上手になってきてるのはわかるよね☆

高橋コーチに様々な指導頂きました。いつもご配慮に心から感謝致します。

次回、外部の皆さんと9/19(祝月)にチューブトレーニングWSを行います。30名近い皆さんとのレッスン。

とても楽しみにしております。

高橋コーチこれからもNBCを宜しくお願い致します。

Nico

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