高橋コーチプライベートレッスン受講してきました。
Nicoレッスンでチューブトレーニングを取り入れております。
ベリーダンスレッスンだけでは、なかなか鍛えれない筋肉を引き締め、体のバランスを保つ目的として行っております。
かなりハードですが、皆さんの背中や、二の腕がどんどん引き締まっているのを実感しています。
そしてレッスン中は本当笑顔が絶えません！あれ何でだろうね（＾＾）きついから笑えちゃうのかな？
お腹やお尻はベリーダンサーは綺麗です。それに加えて、細やかな筋肉を整えれば、難しい技術もスムーズに体に入っていきます。
そして難しい技術・ステップをこなせる体を創って、ダンスは踊らないと、ひざが痛くなったり、腰が痛くなったりします。
『筋トレより、ダンス踊りたいー』
とよく声を聞きますが、基本を忘れたら長くは踊れませんよ。現にダンスがどんどん上手になってきてるのはわかるよね☆
高橋コーチに様々な指導頂きました。いつもご配慮に心から感謝致します。
次回、外部の皆さんと9/19（祝月）にチューブトレーニングWSを行います。30名近い皆さんとのレッスン。
とても楽しみにしております。
高橋コーチこれからもNBCを宜しくお願い致します。
Nico
